Le Yoga de la lignée NIL HAHOUTOFF est un yoga d’intensité modérée à tonique, qui propose une préparation du corps en vue de la pratique des postures, alliée au souffle et à sa capacité de concentration.

Il améliore la souplesse, renforce les muscles profonds et aide au soulagement des tensions qu’elles soient physiques ou mentales.

Accessible à tous, le yoga permet de mieux connaître son corps, ses ressources et limites et vous aide à trouver un certain apaisement au quotidien.

L’enseignante, kinésithérapeute de métier, aura un regard particulier sur la correction des postures, afin que chacun puisse trouver le confort nécessaire dans sa pratique, tout en progressant en cours d’année.

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