Matinée bien-être par le mouvement dédiée aux douleurs chroniques

Au programme :
-  2 leçons guidées pour explorer des mouvements doux et soulager les tensions
- Une pause conviviale entre les séances (boisson et collation)

Accessible à toutes et tous, même débutant(e)s
Groupe limité à 10 personnes pour un accompagnement de qualité
Seule condition : pouvoir s’allonger au sol et...se relever! (l'aide sera là)

Cette approche douce permet de :

• prendre conscience de MON corps

• améliorer la mobilité

• se détendre en profondeur

• retrouver du confort dans ses mouvements

• comprendre et atténuer les douleurs

Un moment pour prendre soin de soi, en douceur et dans la convivialité.