L’ASPTT Strasbourg vous invite à vivre une expérience bien-être unique en pleine nature à l’occasion de son Régional Bien-être, organisé le dimanche 5 juillet au Parc de Pourtalès à la Robertsau.

Durant toute la matinée, les participants pourront profiter d’un moment convivial et accessible à toutes et tous, placé sous le signe du mouvement, du renforcement doux et de la détente.

L’objectif :
Bouger en douceur, se renforcer, s’étirer, respire et partager un moment simple et joyeux dans un cadre naturel apaisant.

Un programme bien-être accessible à tous

Au fil de la matinée, les participants alterneront entre marche consciente et ateliers bien-être :

-        Séance de Yoga (45 min)
Pour s’étirer, respirer et mobiliser le corps en profondeur.

-        Séance de Pilates (45 min)
Pour renforcer la sangle abdominale, le dos et améliorer la posture.

-        Marche consciente
Des temps de marche entre les différents espaces de pratique permettront de profiter pleinement du cadre naturel du Parc de Pourtalès.

L’ensemble des activités est pensé pour être accessible quel que soit le niveau de pratique.

À l’issue des activités, le club vous convie à un pique-nique pris en charge par l'ASPTT.