Dates : Samedi 19 décembre 26

Horaires : 15h à 17h

Lieu : Dojo l’ASPTT Strasbourg

Participants : Ouvert aux adhérents et non adhérents de l'ASPTT

Description:
Envie d'apprivoiser les postures inversées ? Cet atelier t'invite à explorer le monde à l'envers, en douceur et en sécurité.

On commence par un flow vinyasa de 45 minutes pour préparer le corps. Vient ensuite 45 minutes d'atelier technique : placements, appuis, gainage et éducatifs pour progresser étape par étape. On termine par des étirements, un temps d'échange pour poser tes questions et noter les conseils, puis une relaxation.

Ici, pas de performance. Chacun avance à son rythme, sans forcer. Tu repars avec des clés pour continuer à pratiquer seul en toute sécurité.

Tarif: 45€

Adhérents ASPTT: Bénéficiez de 5€ de remise en saisissant le code "ASPTTYOGA" à l'étape du paiement

Les remises ne sont pas cumulables.

Ce qu’il faut prévoir :

• Un tapis personnel (prêt de tapis possible)

• Une bouteille d’eau